Curso de Fuerza

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Contenido del Curso

Módulo 3: Fuerza y resistencia y su entrenamiento concurrente 2 Temas
Contenido de la Lección
0% Completado 0/2 pasos
Capítulo 1: El choque fisiológico: Entrenamiento concurrente Disponible desde el agosto 12, 2026 7:00 am
Capítulo 2: El peligro de la hipertrofia Disponible desde el agosto 19, 2026 7:00 am
Módulo 4: Planificación del entrenamiento de fuerza en una temporada ciclista 4 Temas
Contenido de la Lección
0% Completado 0/4 pasos
Capítulo 1: Principios fundamentales: especificidad, sobrecarga y progresión Disponible desde el agosto 26, 2026 7:00 am
Capítulo 2: Elección de ejercicios tren inferior Disponible desde el septiembre 2, 2026 7:00 am
Capítulo 3: Elección de ejercicios compensatorios tren inferios, superior y CORE Disponible desde el septiembre 9, 2026 7:00 am
Capítulo 4: Periodización de la temporada Disponible desde el septiembre 16, 2026 7:00 am
Módulo 5: Organización de una sesión de fuerza 2 Temas
Contenido de la Lección
0% Completado 0/2 pasos
Capítulo 1: Organización de la sesión Disponible desde el septiembre 23, 2026 7:00 am
Capítulo 2: Ejecución correcta de algunos ejercicios Disponible desde el septiembre 30, 2026 7:00 am
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