DYNAMIC plan x MOVE
Bienvenido al plan de entrenamiento más completo y personalizado que tenemos.
Un plan 100% individualizado, con un entrenador real detrás y feedback semanal para que cada sesión tenga sentido.
La clave de este plan es la comunicación constante, algo que considero esencial para poder entrenar correctamente a cada deportista y adaptarme a su realidad.
Para garantizar los mejores resultados y ofrecer este servicio con todas las garantías de éxito, cuento con el apoyo de MOVE, una empresa colaboradora con la que estamos creando un grupo de entrenamiento sólido, basado en la ciencia, y formado por entrenadores alineados bajo una misma filosofía de trabajo.
Este plan es, sin duda, el más completo de todos e incluye las siguientes características:
Un equipo detrás
Esto significa que, aunque tendrás un entrenador principal con el que trabajarás en el día a día, todo el equipo estará detrás apoyando el proceso. Si en algún momento tu entrenador necesita contrastar ideas o buscar nuevas estrategias, contará con la ayuda del resto para ofrecerte siempre la mejor solución.
Ya sabes lo que dicen: dos cabezas piensan mejor que una… pues imagina un equipo entero trabajando por tu progreso.
Training Peaks Premium
En el precio se incluye el pago por parte del entrenador de la tarifa Premium de Training Peaks. Esta será la plataforma que utilicemos para programar y analizar los entrenamientos. Además será una de las vías principales de comunicación.
Planificación
- Análisis y planificación semanal.
- Planificación del entrenamiento de fuerza y test, para casa o gimnasio.
- Modificación del plan durante la semana si es necesario.
- Planificación del timing y la nutrición para carreras o marchas.
- Utilización de WKO5 para el análisis más profundo del entrenamiento.
Comunicación
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Cuestionario inicial.
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Comunicación inicial por teléfono, videollamada o de manera presencial.
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Comunicación ilimitada* mediante Training Peaks, Whatsapp o Telegram durante el periodo de entrenamiento.
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Llamada por teléfono una o dos veces al mes siempre que sea necesario.
* De lunes a viernes de 9:00 a 20:00
Programa de recompensas
Todos los deportistas que entrenen con este plan tendrán a su disposición el programa de recompensas que se explica en el siguiente enlace.
Directos/webinars
Disfruta de webinars exclusivos para deportistas Dynamic. Se harán algunos directos tratando los temas que más os interesen y resolviendo las dudas en directo.
Comunidad exclusiva
Disfruta de una comunidad exclusiva de deportistas en Telegram donde podrás preguntar, compartir experiencias, conocer compañeros de grupeta y mucho más.
DYNAMIC Plan
Este es el único plan que cuenta con un entrenador detrás y un feedback semanal. Como entrenador, considero que para poder entrenar de manera correcta a un deportista la comunicación es vital, por ello, no tengo planes más baratos en los que se planifique mes a mes o de 3 en 3 semanas.
Equipo de trabajo
Eduardo Talavera, fundador de A Umbral y graduado en CAFYD.
Álvaro Pérez, co-fundador de MOVE, graduado en TAFAD, quiromasajista, osteópata y colaborador del equipo ciclista UNO-X.
Kilian Folguera, graduado en CAFYD y con masters en: alto rendimiento deportivo, deportes cíclicos y metodología de la investigación de ciencias de la salud.