/*
 * vo2max-estimator.css — Marca A Umbral (tema claro)
 * Namespace .vo2-calc para no colisionar con el tema.
 */

@font-face {
  font-family: 'PP Neue Machina';
  src: url('/wp-content/uploads/fonts/PPNeueMachina-PlainLightItalic.woff') format('woff'),
       url('/wp-content/uploads/fonts/PPNeueMachina-PlainLightItalic.ttf') format('truetype');
  font-weight: normal; font-style: normal; font-display: swap;
}
@font-face {
  font-family: 'PP Neue Montreal Mono';
  src: url('/wp-content/uploads/fonts/PPNeueMontrealMono-Regular.woff') format('woff'),
       url('/wp-content/uploads/fonts/PPNeueMontrealMono-Regular.ttf') format('truetype');
  font-weight: normal; font-style: normal; font-display: swap;
}

.vo2-calc {
  all: initial;
  display: block;
  font-family: 'PP Neue Montreal Mono', monospace;
  background: var(--v2-bg);
  color: var(--v2-text);
  line-height: 1.5;
  box-sizing: border-box;

  --v2-bg: #f5f4f0;
  --v2-bg2: #ffffff;
  --v2-bg3: #f1efe9;
  --v2-bg4: #e0ded7;
  --v2-accent: #ed4044;
  --v2-text: #1a1a1a;
  --v2-text2: #555555;
  --v2-text3: #888888;
  --v2-border: #d0cfc8;
  --v2-border2: #b8b6ae;
}

.vo2-calc *, .vo2-calc *::before, .vo2-calc *::after { box-sizing: inherit; }

/* ── Hero ── */
.vo2-calc .v2-hero {
  text-align: center; padding: 2rem 1.5rem 1.6rem;
  border-bottom: 1px solid var(--v2-border);
}
.vo2-calc .v2-title {
  font-family: 'PP Neue Machina', sans-serif;
  font-size: clamp(1.9rem, 6vw, 4rem); font-weight: normal;
  text-transform: uppercase; line-height: .98; margin: 0 0 .8rem;
  overflow-wrap: break-word;
}
.vo2-calc .v2-title em { color: var(--v2-accent); font-style: inherit; }
.vo2-calc .v2-by {
  display: flex; justify-content: center; align-items: center;
  gap: 1rem; margin-bottom: .5rem;
}
.vo2-calc .v2-by span {
  font-size: .95rem; letter-spacing: 3px; text-transform: uppercase; color: var(--v2-text2);
}
.vo2-calc .v2-by img {
  max-height: clamp(26px, 6vw, 44px); width: auto; object-fit: contain; mix-blend-mode: multiply;
}
.vo2-calc .v2-sub {
  font-size: .72rem; letter-spacing: 3px; text-transform: uppercase;
  color: var(--v2-text3); margin: 0;
}

/* ── Intro ── */
.vo2-calc .v2-intro {
  max-width: 1140px; margin: 0 auto; padding: 1.4rem 1.5rem 0;
}
.vo2-calc .v2-intro p {
  font-size: .78rem; color: var(--v2-text2); line-height: 1.65; margin: 0 0 .6rem;
}
.vo2-calc .v2-intro p:last-child { margin-bottom: 0; }
.vo2-calc .v2-intro strong { color: var(--v2-text); font-weight: 400; }

/* ── Layout ── */
.vo2-calc .v2-main {
  max-width: 1140px; margin: 0 auto; padding: 1.5rem;
  display: grid; grid-template-columns: 340px 1fr; gap: 1.5rem; align-items: start;
}
@media(max-width: 900px) {
  .vo2-calc .v2-main { grid-template-columns: 1fr; padding: 1rem; }
}
.vo2-calc .v2-col { display: flex; flex-direction: column; gap: 1.3rem; min-width: 0; }

/* ── Paneles ── */
.vo2-calc .v2-panel { background: var(--v2-bg2); border: 1px solid var(--v2-border); }
.vo2-calc .v2-panel--warn { border-color: var(--v2-accent); }
.vo2-calc .v2-panel--big { border-color: var(--v2-accent); border-width: 2px; }
.vo2-calc .v2-ph {
  padding: .8rem 1.1rem; border-bottom: 1px solid var(--v2-border);
  display: flex; align-items: center; gap: 8px; flex-wrap: wrap;
}
.vo2-calc .v2-tag {
  font-size: .6rem; letter-spacing: 2px; color: var(--v2-accent);
  border: 1px solid var(--v2-accent); padding: 2px 7px; flex-shrink: 0;
}
.vo2-calc .v2-ph h2 {
  font-family: 'PP Neue Montreal Mono', monospace;
  font-size: .8rem; font-weight: 400; letter-spacing: 1.5px;
  text-transform: uppercase; color: var(--v2-text2); margin: 0;
}
.vo2-calc .v2-pb { padding: 1.1rem; }

/* ── Formulario ── */
.vo2-calc .v2-field { margin-bottom: 1.05rem; min-width: 0; }
.vo2-calc .v2-field label {
  display: block; font-size: .62rem; letter-spacing: 1.5px;
  text-transform: uppercase; color: var(--v2-text2); margin-bottom: .32rem;
}
.vo2-calc .v2-frow { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: .65rem; }
@media(max-width: 380px) { .vo2-calc .v2-frow { grid-template-columns: 1fr; } }

.vo2-calc input[type=number] {
  width: 100%; max-width: 100%;
  background: var(--v2-bg3); border: 1px solid var(--v2-border2);
  color: var(--v2-text); font-family: 'PP Neue Montreal Mono', monospace;
  font-size: 1rem; padding: .52rem .72rem; outline: none;
  border-radius: 0; -webkit-appearance: none; appearance: none;
  transition: border-color .15s;
}
.vo2-calc input[type=number]:focus { border-color: var(--v2-accent); }
.vo2-calc .v2-hint { font-size: .6rem; color: var(--v2-text3); margin-top: .25rem; line-height: 1.45; }

.vo2-calc .v2-unit-in, .vo2-calc .v2-time-in {
  display: flex; align-items: center;
  background: var(--v2-bg3); border: 1px solid var(--v2-border2);
}
.vo2-calc .v2-unit-in input, .vo2-calc .v2-time-in input {
  border: none !important; background: transparent !important; flex: 1; min-width: 0;
}
.vo2-calc .v2-unit-in span, .vo2-calc .v2-time-in span {
  font-size: .62rem; color: var(--v2-text3); padding-right: .7rem;
  text-transform: uppercase; letter-spacing: 1px; flex-shrink: 0;
}
.vo2-calc .v2-time { display: flex; gap: .5rem; }
.vo2-calc .v2-time-in { flex: 1; }

.vo2-calc .v2-seg {
  display: flex; background: var(--v2-bg3); border: 1px solid var(--v2-border2); overflow: hidden;
}
.vo2-calc .v2-seg--wrap {
  display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr;
}
.vo2-calc .v2-seg--wrap button { border-bottom: 1px solid var(--v2-border2) !important; }
.vo2-calc .v2-seg--wrap button:nth-child(2n) { border-right: none !important; }
.vo2-calc .v2-seg--wrap button:nth-last-child(-n+2) { border-bottom: none !important; }
.vo2-calc .v2-seg button {
  flex: 1 1 0; min-width: 0;
  background: transparent !important; border: none !important;
  border-right: 1px solid var(--v2-border2) !important; border-radius: 0 !important;
  box-shadow: none !important; color: var(--v2-text2) !important;
  font-family: 'PP Neue Montreal Mono', monospace !important;
  font-size: .63rem !important; font-weight: 400 !important; letter-spacing: 0 !important;
  text-transform: uppercase; padding: .55rem .3rem !important; cursor: pointer;
  transition: background .13s, color .13s; line-height: 1.2;
}
.vo2-calc .v2-seg button:last-child { border-right: none !important; }
.vo2-calc .v2-seg button.active { background: var(--v2-accent) !important; color: #fff !important; }
.vo2-calc .v2-seg button:hover:not(.active) { background: var(--v2-bg4) !important; color: var(--v2-text) !important; }

.vo2-calc .v2-powernote {
  margin-top: .5rem; font-size: .62rem; color: var(--v2-text2);
  background: var(--v2-bg3); border-left: 2px solid var(--v2-accent); padding: 7px 10px; line-height: 1.5;
}

.vo2-calc .v2-btn-calc {
  width: 100%; background: var(--v2-accent) !important; border: none !important;
  border-radius: 0 !important; box-shadow: none !important; color: #fff !important;
  font-family: 'PP Neue Montreal Mono', monospace !important;
  font-size: .82rem !important; letter-spacing: 1.5px !important; text-transform: uppercase;
  padding: .85rem .5rem !important; cursor: pointer; transition: opacity .15s; margin-top: .5rem;
}
.vo2-calc .v2-btn-calc:hover { opacity: .85; }

.vo2-calc .v2-bar {
  display: flex; align-items: center; gap: 7px; margin-top: .7rem;
  font-size: .65rem; color: var(--v2-text3); line-height: 1.4;
}
.vo2-calc .v2-dot { width: 5px; height: 5px; border-radius: 50%; background: var(--v2-text3); flex-shrink: 0; }
.vo2-calc .v2-dot.ok { background: var(--v2-text2); }
.vo2-calc .v2-dot.run { background: var(--v2-accent); animation: v2b 1s infinite; }
@keyframes v2b { 0%,100%{opacity:1} 50%{opacity:.2} }

/* ── Estado vacío ── */
.vo2-calc .v2-empty {
  background: var(--v2-bg2); border: 1px solid var(--v2-border);
  padding: 3rem 2rem; text-align: center; color: var(--v2-text3);
}
.vo2-calc .v2-empty-ico { font-size: 2.6rem; margin-bottom: .7rem; opacity: .4; line-height: 1; }
.vo2-calc .v2-empty p {
  font-size: .8rem; letter-spacing: 2px; text-transform: uppercase; margin: 0;
}

/* ── Resultado principal ── */
.vo2-calc .v2-big { padding: 2rem 1.2rem; text-align: center; }
.vo2-calc .v2-big-v {
  font-family: 'PP Neue Machina', sans-serif;
  font-size: clamp(3.4rem, 13vw, 6rem); line-height: .9;
  color: var(--v2-accent); white-space: nowrap;
}
.vo2-calc .v2-big-v span {
  display: block; font-size: .16em; color: var(--v2-text3);
  letter-spacing: 3px; text-transform: uppercase; margin-top: .8rem;
}
.vo2-calc .v2-big-range {
  font-size: .68rem; color: var(--v2-text2); margin-top: 1rem; line-height: 1.5;
}
.vo2-calc .v2-big-class {
  font-family: 'PP Neue Machina', sans-serif;
  font-size: 1.1rem; text-transform: uppercase; letter-spacing: 1px;
  margin-top: 1.1rem; padding-top: 1rem; border-top: 1px solid var(--v2-border);
}
.vo2-calc .v2-big-note { font-size: .66rem; color: var(--v2-text3); margin-top: .3rem; line-height: 1.5; }

/* ── Tarjetas ── */
.vo2-calc .v2-cards { display: grid; grid-template-columns: repeat(4, 1fr); gap: .65rem; }
@media(max-width: 640px) { .vo2-calc .v2-cards { grid-template-columns: repeat(2, 1fr); } }
.vo2-calc .v2-card {
  background: var(--v2-bg2); border: 1px solid var(--v2-border);
  padding: .85rem .5rem; text-align: center; min-width: 0; overflow: hidden;
}
.vo2-calc .v2-card--hi { border-color: var(--v2-accent); }
.vo2-calc .v2-card-v {
  font-family: 'PP Neue Machina', sans-serif;
  font-size: clamp(1.2rem, 3.5vw, 1.9rem); line-height: 1; white-space: nowrap;
}
.vo2-calc .v2-card--hi .v2-card-v { color: var(--v2-accent); }
.vo2-calc .v2-card-v span { font-size: .48em; color: var(--v2-text2); margin-left: 3px; }
.vo2-calc .v2-card-l {
  font-size: .55rem; letter-spacing: 1.5px; text-transform: uppercase;
  color: var(--v2-text3); margin-top: .3rem;
}

/* ── Cadena de cálculo ── */
.vo2-calc .v2-chain { display: flex; flex-direction: column; }
.vo2-calc .v2-step {
  padding: .7rem 0 .7rem .9rem; border-left: 2px solid var(--v2-border);
  position: relative;
}
.vo2-calc .v2-step::before {
  content: ''; position: absolute; left: -5px; top: 1.05rem;
  width: 8px; height: 8px; background: var(--v2-border2);
}
.vo2-calc .v2-step--final { border-left-color: var(--v2-accent); }
.vo2-calc .v2-step--final::before { background: var(--v2-accent); }
.vo2-calc .v2-step-h {
  display: flex; justify-content: space-between; align-items: baseline; gap: .7rem; flex-wrap: wrap;
}
.vo2-calc .v2-step-n { font-size: .74rem; color: var(--v2-text); }
.vo2-calc .v2-step-v {
  font-family: 'PP Neue Machina', sans-serif; font-size: 1.05rem;
  color: var(--v2-text); white-space: nowrap;
}
.vo2-calc .v2-step--final .v2-step-n,
.vo2-calc .v2-step--final .v2-step-v { color: var(--v2-accent); }
.vo2-calc .v2-step--final .v2-step-v { font-size: 1.35rem; }
.vo2-calc .v2-step-d { font-size: .62rem; color: var(--v2-text3); margin-top: .2rem; line-height: 1.5; }

/* ── Escenarios de eficiencia ── */
.vo2-calc .v2-lead { font-size: .74rem; color: var(--v2-text2); margin: 0 0 .9rem; line-height: 1.6; }
.vo2-calc .v2-foot { font-size: .62rem; color: var(--v2-text3); margin: .9rem 0 0; line-height: 1.55; }
.vo2-calc .v2-scen { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: 1px; background: var(--v2-border); }
.vo2-calc .v2-sc { background: var(--v2-bg2); padding: 1rem .5rem; text-align: center; }
.vo2-calc .v2-sc--ref { background: var(--v2-bg3); }
.vo2-calc .v2-sc-ge {
  font-size: .56rem; letter-spacing: 1px; text-transform: uppercase; color: var(--v2-text3);
}
.vo2-calc .v2-sc-v {
  font-family: 'PP Neue Machina', sans-serif; font-size: 1.8rem; line-height: 1.15; margin: .25rem 0;
}
.vo2-calc .v2-sc--ref .v2-sc-v { color: var(--v2-accent); }
.vo2-calc .v2-sc-l { font-size: .55rem; color: var(--v2-text3); line-height: 1.35; }

/* ── Comparativa ── */
.vo2-calc .v2-cmps { display: flex; flex-direction: column; gap: .45rem; }
.vo2-calc .v2-cmp {
  display: grid; grid-template-columns: 1fr 2fr auto; gap: .7rem; align-items: center;
}
@media(max-width: 560px) {
  .vo2-calc .v2-cmp { grid-template-columns: 1fr auto; }
  .vo2-calc .v2-cmp-bar { grid-column: 1 / -1; order: 3; }
}
.vo2-calc .v2-cmp-n { font-size: .64rem; color: var(--v2-text2); line-height: 1.3; }
.vo2-calc .v2-cmp-n em {
  display: block; font-style: normal; font-size: .55rem; color: var(--v2-text3); margin-top: 1px;
}
.vo2-calc .v2-cmp-bar { height: 10px; background: var(--v2-bg3); border: 1px solid var(--v2-border); }
.vo2-calc .v2-cmp-bar i { display: block; height: 100%; background: var(--v2-border2); }
.vo2-calc .v2-cmp-v {
  font-family: 'PP Neue Machina', sans-serif; font-size: .95rem;
  color: var(--v2-text2); text-align: right; min-width: 3ch;
}
.vo2-calc .v2-cmp--me .v2-cmp-n { color: var(--v2-accent); }
.vo2-calc .v2-cmp--me .v2-cmp-bar { border-color: var(--v2-accent); }
.vo2-calc .v2-cmp--me .v2-cmp-bar i { background: var(--v2-accent); }
.vo2-calc .v2-cmp--me .v2-cmp-v { color: var(--v2-accent); font-size: 1.15rem; }

/* ── Supuestos ── */
.vo2-calc .v2-ass { display: flex; flex-direction: column; }
.vo2-calc .v2-as {
  display: flex; justify-content: space-between; gap: 1rem; flex-wrap: wrap;
  padding: .5rem 0; border-bottom: 1px solid var(--v2-border);
}
.vo2-calc .v2-as:last-child { border-bottom: none; }
.vo2-calc .v2-as span { font-size: .66rem; color: var(--v2-text3); }
.vo2-calc .v2-as strong {
  font-size: .7rem; color: var(--v2-text2); font-weight: 400; text-align: right;
}

/* ── Avisos ── */
.vo2-calc .v2-warnings { list-style: none; margin: 0; padding: 0; }
.vo2-calc .v2-w {
  font-size: .72rem; color: var(--v2-text2); padding: .55rem 0 .55rem 1rem;
  border-bottom: 1px solid var(--v2-border); position: relative; line-height: 1.55;
}
.vo2-calc .v2-w:last-child { border-bottom: none; }
.vo2-calc .v2-w::before {
  content: '·'; position: absolute; left: 0; font-size: 1.2rem; line-height: 1; color: var(--v2-text3);
}
.vo2-calc .v2-w--alta::before { color: var(--v2-accent); }
.vo2-calc .v2-w--media::before { color: var(--v2-border2); }

/* ── Footer ── */
.vo2-calc .v2-footer {
  max-width: 1140px; margin: 0 auto; padding: 1.4rem 1.5rem 2rem;
  border-top: 1px solid var(--v2-border);
}
.vo2-calc .v2-footer p {
  font-size: .62rem; color: var(--v2-text3); line-height: 1.65; margin: 0 0 .6rem;
}
.vo2-calc .v2-footer p:last-child { margin-bottom: 0; }
.vo2-calc .v2-src strong { color: var(--v2-text2); font-weight: 400; }